En lo que respecta a nuestro cuerpo, solemos descuidar la piel, incluso siendo uno de los órganos más vitales. Con la llegada de la primavera, es importante mantener la piel hidratada y protegida del medio ambiente.
¿Por qué es importante hidratar la piel?
Factores externos, como el clima y la contaminación atmosférica, penetran constantemente en nuestra piel. El estrés, la ansiedad y el agotamiento también pueden influir en la textura de la piel. Todas estas causas pueden debilitar los mecanismos naturales de defensa de nuestra piel y aumentar su vulnerabilidad.
Para reparar el daño, debemos usar los mejores productos y tratamientos a diario.
¿Cómo elegir la crema hidratante adecuada?
Existen numerosos tipos de cremas hidratantes disponibles para diferentes tipos de piel.
- Si tienes piel grasa, busca una crema hidratante no comedogénica. Como resultado, no obstruirá tus poros.
- Si tu piel es extremadamente seca, busca una crema espesa que contenga ceramidas o ácido hialurónico. Ambas sustancias contribuyen a la retención de humedad en la piel y ayudan a prevenir la pérdida de agua.
Las lociones son ideales para pieles normales a grasas porque se sienten más ligeras y no dejan residuos grasos. Las cremas y ungüentos son ideales para pieles secas, ya que son más densos y duran más que las lociones.
Hidratar adecuadamente la piel no solo la protege, sino que también realza su belleza, suavidad y tersura. Investigaciones dermatológicas han demostrado que:
Algunas cremas hidratantes están disponibles en lociones, mientras que otras lo están en cremas o ungüentos. Las lociones son ideales para pieles normales a grasas porque se sienten más ligeras y no dejan residuos grasos. Las cremas y ungüentos son ideales para la piel seca, ya que son más densos y duran más que las lociones.
Crear una rutina de cuidado de la piel puede:
- Ayudar a prevenir arrugas y líneas de expresión.
- Mejorar la textura y el cutis.
- Ayudar a sanar cicatrices y estrías.
- Aliviar la piel seca y con picazón.
Podemos mejorar nuestro estado de ánimo y bienestar cuidando nuestra piel.
Tener una rutina puede ayudarte a sentirte mejor, ya que se trata de la rutina y de dedicar tiempo y energía al autocuidado. Además, te ayuda a anticipar algo al final y al principio del día, lo cual está comprobado que tiene efectos positivos para el estado de ánimo.
Para aprovechar al máximo tu crema hidratante, siempre es recomendable consultar con tu dermatólogo o médico de cabecera. Podremos recomendarte un régimen de cuidado de la piel que se adapte a ti y a tu tipo de piel. ¡No intentes descubrirlo por tu cuenta!
Trabaja con un profesional de la salud para encontrar la rutina de cuidado de la piel ideal para ti.
La mejor opción es adoptar un enfoque integral: consulta con un profesional de la salud y habla a fondo sobre tus síntomas; luego, colabora para diagnosticar las causas y establecer un plan. Con una hidratación adecuada como componente clave del enfoque, podrás anticipar una tez transformada en poco tiempo.
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