EN EL CENTRO DE VENAS DE ALABAMA, ESTAMOS SIEMPRE FELICES DE AYUDAR A NUESTROS PACIENTES A TENER MÁS CONFIANZA EN SUS VENAS VARICOSAS.
La prevención siempre es la mejor solución; sin embargo, la mayoría de nosotros no pensamos en las venas varicosas hasta que empiezan a aparecer.
Sin embargo, hay muchas cosas que puede hacer ante la primera señal de venas varicosas para evitar que empeoren. Según la Clínica Mayo, hay algunos pasos sencillos que podemos seguir para evitar que las venas varicosas se conviertan en un problema mayor.
Uno de los primeros pasos es mantener un estilo de vida activo. Si se compromete a hacer ejercicio con regularidad, no solo mejorará su salud general, sino que también puede ayudar a disminuir la incidencia de venas varicosas. El ejercicio también es una excelente herramienta para ayudarle a mantener un peso saludable. El exceso de peso aumenta innecesariamente la presión sobre las venas, provocando que se agranden y se hagan más visibles con el tiempo. El calzado y la ropa también son importantes. Limite el tiempo que usa tacones altos. Los zapatos con tacón bajo o sin tacón ayudan a ejercitar más los músculos de la pantorrilla, lo que a su vez promueve una mejor salud venosa. Además, usar ropa demasiado ajustada, especialmente en la cintura o las pantorrillas, podría restringir el flujo sanguíneo y contribuir a la aparición de varices.
También se recomienda sentarse (y pararse) de ciertas maneras. Al sentarse, intente elevar las piernas siempre que sea posible. Evite estar sentado o de pie durante períodos prolongados. Cambiar de posición con frecuencia mejora el flujo sanguíneo, y mantener las piernas elevadas mejora la circulación.
Esperamos que estas medidas minimicen la aparición de varices. Si desea hablar sobre otras opciones de tratamiento, estamos aquí para ayudarle. Llámenos y un miembro del personal calificado responderá cualquier pregunta que tenga.
