¡La primavera es la época perfecta para empezar de cero! Tu perspectiva del futuro es más optimista y el aroma a flores florece en el aire. Pero esta emocionante época del año ofrece mucho más que nuevos comienzos: ¡también es la temporada ideal para que tu piel experimente brotes!
El cambio de estación puede ser perjudicial para la piel, y la primavera no es la excepción. De hecho, el cambio entre el invierno y la primavera puede ser uno de los meses más duros para la piel: frío, seco, cálido y húmedo, todo en pocas semanas.
Con el cambio de estación, también debería cambiar tu rutina de cuidado de la piel. El invierno por fin ha terminado, y es hora de dejar atrás esas cremas y ungüentos pesados. Eso significa que tu piel necesitará atención y mimos adicionales. Por lo tanto, es importante seguir una rutina de cuidado de la piel para la primavera.
Aquí tienes consejos esenciales para tu rutina de cuidado de la piel en primavera.
Exfoliar regularmente
Exfoliar la piel es crucial en cualquier rutina de cuidado de la piel, especialmente antes de la llegada de los meses más cálidos. El aire más seco del invierno puede dejar la piel opaca y escamosa. Exfoliar ayuda a eliminar las células muertas acumuladas por el frío. Esto prepara la piel para la nueva temporada.
Exfoliar puede ayudar a eliminar las células muertas y revelar una piel más suave y luminosa. Además, la exfoliación promueve la renovación celular y la producción de colágeno, lo que da como resultado una piel más sana y joven. Elegir un producto exfoliante suave también es importante para evitar irritar la piel. Sin embargo, exfoliar en exceso puede ser perjudicial para la piel; asegúrate de no excederte.
Usa protector solar
Puede parecer extraño hablar de protector solar cuando aún no es verano, pero siempre es importante proteger la piel de los dañinos rayos UV. Asegúrate de aplicar protector solar todos los días con al menos un FPS de 30.
Aplicar una capa de protector solar a diario ayudará a prevenir el envejecimiento prematuro, el daño solar e incluso el cáncer de piel. Por lo tanto, aplícalo en cuanto salgas de la ducha para que tu piel lo absorba mientras te preparas.
También puedes usar un sombrero de ala ancha para mayor protección si pasas largos periodos al aire libre bajo la luz solar directa.
Usa el limpiador adecuado
Una buena rutina de limpieza ayudará a que tu piel luzca lo mejor posible, previniendo brotes y eliminando las células muertas. Puede que hayas usado un limpiador más cremoso durante el invierno, pero con la llegada de las temperaturas más cálidas, necesitas cambiar a una fórmula más ligera que no obstruya los poros.
Un limpiador suave limpiará y refrescará tu piel sin eliminar sus aceites naturales. En primavera, querrás algo ligero e hidratante, pero que no deje residuos.
Si tienes piel grasa o con tendencia acneica, considera usar un limpiador con ácido salicílico o peróxido de benzoilo para ayudar a eliminar las imperfecciones. Un limpiador exfoliante con ácido glicólico puede ser útil para quienes tienen piel seca o envejecida.
Cambia tu crema hidratante
Durante los meses de invierno, la mayoría de la gente usa una crema o ungüento más espeso para crear una barrera contra el frío exterior, pero puede que necesites algo más ligero en primavera. Cambiar a una loción o una fórmula en gel-crema ayudará a prevenir la obstrucción de los poros que provocan brotes.
Asegúrate de hidratar tu piel dos veces al día después de limpiarte el rostro por la mañana y antes de acostarte. Necesitas mantener tu piel hidratada, pero sin sobrehidratarla, para que se mantenga sana y radiante.
Eso significa que debes elegir la crema hidratante adecuada para tu tipo de piel. Los tres tipos principales de crema hidratante son:
Las lociones ligeras son ideales para piel normal o mixta porque se sienten ligeras en el rostro y no obstruyen los poros.
Cremas: Más espesas que las lociones, las cremas suelen funcionar mejor para pieles secas o maduras, ya que actúan como una barrera contra la pérdida de hidratación.
Aceites: Los aceites son mejores para pieles grasas o sensibles porque generalmente son hipoalergénicos, lo que significa que son menos propensos a irritar.
Hidrátate
Mucha gente cree que la deshidratación solo ocurre durante los meses de verano debido al calor. ¡Pero esto no es cierto! La deshidratación puede ocurrir en cualquier época del año, siempre que haya calor.
Mantenerse hidratado es clave para una piel sana todo el año, pero es importante durante los meses de primavera, cuando las alergias y los resfriados pueden deshidratarte. Solemos beber menos agua durante los meses de invierno porque no tenemos tanta sed ni calor. Con la llegada de la primavera, asegúrate de beber mucha agua para mantener tu cuerpo bien hidratado. Además, beber agua puede eliminar las toxinas que pueden estar causando manchas o inflamación.
Come frutas y verduras frescas
¡No te olvides de las frutas y verduras!
Durante el invierno, solemos comer más alimentos pesados que no son buenos para la piel. Es hora de cambiar y empezar a comer alimentos más saludables, como frutas y verduras frescas, que ayudan a mantener la piel sana, hidratada y radiante.
La primavera trae consigo una gran variedad de frutas y verduras que deberías añadir a tu dieta. Esto te ayudará a obtener todas las vitaminas y nutrientes que tu cuerpo necesita.
Además, frutas frescas como las fresas, la piña y el kiwi están repletas de antioxidantes que ayudan a reparar las células cutáneas dañadas y a prevenir daños mayores.
Limpia tus brochas de maquillaje
Debes limpiar tus brochas de maquillaje, especialmente después de usar maquillaje pesado durante el invierno. Si usas una brocha sucia, se llenará de bacterias y transferirá toda esa suciedad a tu rostro, obstruirá tus poros y provocará brotes.
Limpia tus brochas y esponjas de maquillaje. Si usas una brocha para base, límpiala una vez a la semana. Si usas una esponja de maquillaje u otra esponja, lávala cada pocos días.
Haz ejercicio regularmente
El ejercicio mejora la circulación sanguínea, llevando oxígeno y nutrientes a todas las partes del cuerpo. El ejercicio regular es excelente para la piel porque activa la circulación y ayuda a transportar nutrientes y oxígeno a las células. Sin embargo, después de entrenar, debes tener cuidado, ya que el sudor puede obstruir los poros y causar imperfecciones.
Si no eres una aficionada al gimnasio, podrías sentirte tentada a abandonar tu rutina de ejercicios durante la primavera, especialmente si el clima es favorable. Una mejor idea: intenta hacer ejercicio por la mañana antes de empezar el día. Así, no será tan fácil saltártelo.
Consideración final
Cuida más tu piel en esta época del año. No puedes evitar los días fríos y ventosos que suelen acompañar a la primavera, pero puedes tomar precauciones adicionales para proteger tu piel de las inclemencias del tiempo. Al hacerlo y prestar mucha atención a los productos que usa, podrá disfrutar de una primavera agradable y respetuosa con su piel.
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